BTeam

Siła rodzi się z kolan.

O nas

Łukasz Bochenkiewicz

Trener z powołania. Trener przygotowania motorycznego, trener personalny, pasjonata treningu funkcjonalnego i sztuk walki.

Wychowanek WKS Śląsk Wrocław w koszykówce. Czterokrotny medalista Mistrzostw Polski w tym dwa razy Mistrz Polski i najlepszy zawodnik MVP. Reprezentant kraju na Mistrzostwach Europy i Świata. Absowent Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Uczestnik wielu prestiżowych szkoleń z zakresu przygotowania motorycznego i treningu funkcjonalnego (m.in. NCSC/ EXOS/ FMS).

Ze sportem związany od ponad 20 lat. Trenuje zawodników sportów zespołowych i indywidualnych pod kątem przygotowania motorycznego. Trener Mistrzów Świata, Europy i Polski zawodników różnych sztuk walki (K1, Karate, MMA) itp. Trener przygotowania fizycznego koszykarskiego Górnika Wałbrzych w sezonie 2016/17. Trener młodzieżowej reprezentacji polski w siatkówce kobiet. Przygotowuje również służby mundurowe do selekcji na komandosów oraz wiele innych.

Jako trener personalny pomaga swoim podopiecznym osiągnąć wyznaczony cel ze znakomitą skutecznością. Członek Polskiego Związku Trenerów Personalnych.

Motywator i profesjonalista.

Paweł Bochenkiewicz

Trener z powołania. Trener przygotowania motorycznego, trener personalny, trener II klasy koszykówki, pasjonata treningu funkcjonalnego i oporowego.

Wychowanek WKS Śląsk Wrocław w koszykówce. Medalista Mistrzostw Polski, reprezentant Polski na Mistrzostwach Europy. Współautor trzech awansów z WKS Śląsk Wrocław od najniższej klasy rozgrywkowej w Polsce do najwyższej (ekstraklasy). Wielokrotny triumfator Konkursu Wsadów. Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu (trener przygotowania motorycznego). Uczestnik wielu prestiżowych szkoleń z zakresu przygotowania motorycznego i treningu funkcjonalnego (m.in. NCSC/ EXOS/ FMS).

Ze sportem związany od ponad 20 lat. Zajmuje się przygotowaniem motorycznym zarówno u amatorów jak i profesjonalnych zawodników różnych dyscyplin sportowych (koszykówka, piłka ręczna, akrobatyka, sztuki walki itd.). Trener przygotowania fizycznego młodzieżowej kadry polski w siatkówce mężczyzn. Trener komendy miejskiej państwowej straży pożarnej we Wrocławiu w 2017 roku oraz wiele innych.

Jako trener personalny zawsze zmierza do celu z powodzeniem wraz ze swoimi podopiecznymi. Członek Polskiego Związku Trenerów Personalnych.

Perfekcjonista i Fanatyk.

Oferta

Przygotowanie
Motoryczne

Przygotowanie motoryczne/fizyczne zawodnika jest kluczowym elementem we współczesnym sporcie na każdym jego etapie i poziomie. Głównym elementem naszej pracy jest ocena fundamentalnych wzorców ruchowych jako podstawy do dalszego rozwoju sportowca. W oparciu o światowe standardy (NSCA/ EXOS/ FMS/ MCS itp..), oraz dostęp do najnowszych badań i publikacji, a także wieloletnie doświadczenie zawodnicze i trenerskie w sportach zespołowych i indywidualnych pomaga nam doskonale zrozumieć i zintegrować się ze swoimi podopiecznymi.

Trening
Personalny

Związani z treningiem i zdrowym stylem życia jesteśmy od najmłodszych lat. Jako profesjonalni sportowcy wiemy jak istotne jest to w każdej dyscyplinie sportowej, jak również w życiu codziennym. Każdy człowiek wykonuję fundamentalne czynności związane z ruchem, takie jak: chodzenie, bieganie, siadanie, podnoszenie różnych przedmiotów, skakanie i wiele innych. Wykonując te wszystkie zadania życia codziennego przez wiele lat w nieodpowiedni sposób można doprowadzić do trwałych uszczerbków całego układu ruchu. Nasz organizm jest bardzo tolerancyjny do czasu…

Diagnostyka

Sprzęt opisany powyżej pozwola nam na dokładną analizę i diagnozę praktycznie wszystkich parametrów motorycznych. Dzięki konkretnym badaniom diagnostycznym jesteśmy w stanie określić dokładny profil motoryczny zawodnika. Z kolei na podstawie uzyskanego profilu dobieramy odpowiednią ścieżkę rozwoju sportowca pod kątem przygotowania fizycznego/motorycznego.

Periodyzacja
Programowanie

Programujemy profesjonalne plany treningowe na podstawie spotkania z podopiecznymi. Na początku przeprowadzamy szczegółową rozmowę i wywiad, omawiamy cele oraz oczekiwania. Kolejnym etapem są proste testy ruchowe, które dają szeroki obraz o stanie biomechanicznym konkretnej osoby. Następnie analizujemy i diagnozujemy dany przypadek. W konsekwencji tych działań tworzymy pełnowartościowy i indywidualny program treningowy. Na końcu przedkładamy podopiecznemu gotowy program przeprowadzając go i omawiając kolejne etapy oraz pokazując poszczególne ćwiczenia.

Warsztaty

Pierwsze warsztaty już wkrótce!

O nas